Aqua Aerobic

Chcesz poprawić swoją kondycję? Musisz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Nie lubisz męczących i nudnych ćwiczeń? Zapraszamy na aqua aerobic. Aqua aerobic to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej. Aqua aerobic wykorzystuje elementy aerobicu do ćwiczeń na basenie. Ćwiczenia w wodzie są bardziej efektywne, ze względu na opór wody. Aqua fitness jest zalecany niemal wszystkim: młodymi starszym, otyłym i szczupłym a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.